Je hebt de diagnose diabeates type 2 gekregen, en vanaf dat moment lijkt alles te draaien om cijfers, meten, controleren en bijsturen, terwijl je ergens voelt dat dit niet de oplossing is maar een manier om het probleem beheersbaar te houden zonder dat het echt verandert.
Je krijgt adviezen die logisch klinken, minder koolhydraten, meer bewegen, medicatie als ondersteuning, en toch merk je dat je blijft zoeken, omdat je lichaam niet doet wat je verwacht en je afhankelijk blijft van een aanpak die vooral gericht is op stabiliteit in plaats van vooruitgang.
Dit boek heb ik geschreven voor mensen die daar doorheen prikken en willen begrijpen wat er écht gebeurt.
Het is gestoeld op wetenschappelijk onderzoek van Dr Neal Barnard, Dr John McDougall en Dr Michael Greger. Dit heeft voor zoveel mensen mooie resultaten opgeleverd dat ik het wel moest schrijven, zij het aangepast d.m.v. mijn ervaringen met krachttraining en diabetes type2 en de positieve effecten op de insulinegevoeligheid.
Wat als het probleem niet is wat je denkt dat het is
De meeste mensen denken dat diabetes type 2 ontstaat door suiker, en dat je het oplost door minder koolhydraten te eten, maar dat is een versimpeling die ervoor zorgt dat je blijft sturen op symptomen terwijl de oorzaak onaangeraakt blijft.
IMPACT op diabetes type 2 laat je zien waarom het probleem vaak niet zit in suiker, maar in een systeem dat vastloopt door insulineresistentie, en hoe voeding en beweging samen dat systeem weer kunnen herstellen zonder dat je leven verandert in een dieet of een strak regime. Geen hypes.
Geen verboden lijsten.
Geen eindeloze schema’s.
Gewoon begrijpen wat er gebeurt, zodat je eindelijk weet aan welke knoppen je moet draaien.
Wat je in dit boek gaat ontdekken
Waarom suiker niet de oorzaak is van diabetes type 2
Wat insulineresistentie écht betekent voor je lichaam
Hoe vetinname invloed heeft op je bloedsuiker
Waarom krachttraining een sleutelrol speelt in herstel
Hoe je met minimale aanpassingen maximale impact maakt
Waarom minder doen vaak meer resultaat oplevert
Alles is opgebouwd in een logisch systeem dat je stap voor stap meeneemt van inzicht naar toepassing, zodat je niet blijft hangen in losse tips maar een duidelijke richting hebt die je kunt volhouden.
Geen dieet. Geen truc. Een werkend systeem.
De meeste mensen hebben geen motivatieprobleem, maar een structuurprobleem, ze weten niet waar ze moeten beginnen of wat echt belangrijk is, en daardoor blijven ze wisselen tussen adviezen zonder dat er iets verandert. In dit boek leer ik je wat blijvend voor je werkt.
Bestel het boek: IMPACT op diabetes type 2 via onderstaande knop.
