Wat zijn jouw tarieven?
Jouw investering in een beter functionerend lijf is afhankelijk van de duur van het pakket waar je voor kiest. De meeste mensen kiezen voor een 12 maanden traject. Kijk op de tarievenpagina voor de actuele tarieven.
Waarom moet ik minimaal 3 maanden met je werken?
Omdat blijvende verandering tijd nodig heeft, drie maanden geeft jou genoeg ruimte om gewoontes op te bouwen, resultaat te zien en te leren hoe je dit daarna zelfstandig volhoudt.
Werk ik bij online coaching altijd met jou?
Ja. Je werkt rechtstreeks met mij, geen assistenten of bots. Je krijgt persoonlijke check-ins en feedback.
Hoe vaak moet ik trainen voor blijvend resultaat?
Één tot twee keer per week volstaat, mits slim en intensief. Minder ruis, meer resultaat.
Helpt coaching als ik al gezond eet maar niet afval?
Ja. Het probleem is meestal strategie, niet motivatie. We sturen bij op wat wél werkt.
Is je voedingsadvies plantbased?
De basis is plantbased. Volledig vegan hoeft niet. We passen het aan op jouw situatie.
Wat maakt jouw IMPACT-methode anders?
IMPACT focust op minimale, gerichte acties met maximale opbrengst. Geen onnodige volume of ingewikkelde diëten.
Ik heb diabetes type 2, Kan ik ook gecoached worden?
Ja. Jazeker. Er is zelfs een specifiek IMPACT-stappenplan gericht op betere glucosewaarden via voeding, training en leefstijl.
Krijg ik ook voedingsbegeleiding?
Ja. Voeding is een vast onderdeel en wordt afgestemd op jouw doel en voorkeuren.
Hoe snel zie ik verschil?
Meestal binnen 4–6 weken merk je meer energie en zie je verandering in kracht en vorm.
Heb ik een sportschoolabonnement nodig?
Niet per se. Thuis kan ook. Goed basismateriaal om progressief te kunnen trainen blijft de voorwaarde voor een effectieve prikkel.
Begeleid je ook drukke ondernemers?
Juist. IMPACT coaching is juist gemaakt voor mensen die weinig tijd en veel verantwoordelijkheid hebben.
Kan ik afvallen zonder spiermassa te verliezen?
Ja. Met gerichte krachttraining en voeding verlaag je vet en behoud je spiermassa.
Werk je met vaste schema’s of maatwerk?
IMPACT is het kader; de toepassing is maatwerk op jouw doel en belastbaarheid.
Is er een intake?
Ja. We starten online en maken je doel, context en planning concreet.
Hoe lang duurt een traject?
Gemiddeld 8–16 weken. Realistisch en vol te houden.
Geef je ook losse consulten?
Kan. Voor blijvende verandering kiezen de meesten een traject.
Geef je ook Personal Trainingen?
Dat is zeker mogelijk. Op locatie is dat bij sportschool Reseth te Leeuwarden, maar desgewenst ook aan huis (leeuwarden en max 10 km rondom) Stuur me gerust een email of plan een vrijblijvend adviesgesprek
Geef je ook lezingen/seminars?
Jazeker! Plan een strategiegesprek om de mogelijkheden te bespreken.
